Групповые занятия в фитнес-клубе намного доступнее индивидуальных тренировок, при этом они неизменно показывают высокую эффективность. Грамотно составленная программа улучшает координацию, обеспечивает гармоничное развитие мышц, развивает гибкость, выносливость и силу. Регулярные занятия избавляют от лишних килограммов, укрепляют здоровье, сохраняют энергичность и молодость на долгие годы. Посещая занятия в группах, можно избавиться от болей в теле, будет легче справляться с интеллектуальными задачами, улучшится внешность и поднимется самооценка.
Если вы ищите фитнес-клуб в Москве, обратите внимание на абонементы от «Лето» -
. В центре можно заниматься следующими направлениями фитнеса:
• табата, круговая тренировка, ТРХ – сжигают подкожный жир, формируют красивый рельефный силуэт;
• йога, пилатес, шпагат – снимают стресс, расслабляют, уравновешивают ум и психику, улучшают растяжку;
• зумба, латинские танцы, фламенко – развивают пластику и грацию, формируют красивую осанку;
• боевые искусства (смешанные единоборства, тайский бокс, тай-бо) – ведут к совершенному владению телом, укрепляют дух;
• аквааэробика – развивает опорно-двигательный аппарат, занятия подходят для людей с заболеваниями позвоночника.
Занятия в группах проводят выступающие и действующие титулованные спортсмены России. Специалисты внимательно следят за тем, чтобы занятия выполнялись правильно, корректируют порядок, тип и интенсивность упражнений в зависимости от уровня подготовки занимающихся, поддерживают правильный настрой. Комфортные просторные залы для групповых занятий оснащены уникальными тренажерами, обеспечивающими продуктивность и безопасность тренировок.
Подробнее о групповых занятиях можно прочитать, перейдя по ссылке - .
Комментарии (0)